からだかたいねー

 

自転車乗る予定のない土曜。

昨日の晩飯と今朝のコロッケパンで胃もたれw

腹の鈍痛と戦いながら整体へ。

施術前の電気流しで胃もたれ治すぞと爆睡。

今日で痛みの核にだいぶ迫った感じがある。

 

体の柔軟性低をいつも以上に感じたのと

現在のストレッチ強化版を覚えたので

帰ったらやるぞ!と違う事を考え鈍痛を紛らわす。

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降りた駅で僕の腸が求めていましたので。

帰ってからは腸に優しいからと言い聞かせ

豆乳とグラノーラ

そのままぐーたらして、チェーンの掃除。

 

クチャラーが帰ってきたので寝ましょ