練習

県民だけど

都民の森へ。 ゲートからは日陰がなく めちゃくちゃ暑いですが見晴らしがいいです 役場近くには美味しい豆腐屋さん。 と言っても食べるのはドーナツですがw揚げたてを川で涼みながら頂きました

レースの後

普段はまず来ることの無い宮ヶ瀬湖畔園地。 レースの後、 知り合いが出るまで時間があったので… 裏ヤビツへ!w 路面がほぼウェットだったので のんびり行こうと走り出し 応援に間に合わないので ○○分になったら強制Uターンしよう、 と決めます。 そしたらそ…

城山湖

整体前に ひとっ風呂入りたい(汗臭いと何言われるか分からない)ので、 5時発で走ろうと思い昨晩、寝たら なぜか2時半に目が覚めるw 二度寝したら朝練さえもしないだろうと思い 4時発で城山湖へ。 上りでゼーハーになって下りで少し回復させて 小さい上りで脚…

三増

1周もせず離脱。 やはりE1,E2は世界が違いました。 入りのアップダウンでついて行けない。 三増の上りで完璧に千切れる。 速い人は1個目の上りも速い。 千切れたとこで喉の異常な乾きに 意識が行って呼吸が鈍くなる。 ちんたら上りきってそのまま離脱。 気持…

ソロ朝練

昨日作ったルートで大山へ行こうと思うも 4時に起きてから二度寝し気づけば5時w いつもならもういいやと そのまま三度寝、四度寝する所ですが 朝練するといったからにはと喝を入れ 城山→津久井→三増の時短コースへ。 4日前の朝練では、きついきついで どんど…

裏ヤビツ

チームライド?で裏ヤビツでした。 手元計測で42:30。 あざみ用に拝借してる48-32。 水くみ場の坂は32Tとても走りやすかった。 僕に53-39はいらないなと思いました。 ただの見栄でしたw 湖畔まで下り昼飯! いやーもう美味しかった。 写真映えしないけどw美…

あされん

oくん、aさんと。 予想通りぶっちぎりのバックファイヤーでした 1周目、千切れる。 2周目入りで待ってもらって追いつく。 上り口で千切れる、下りの左折でチェーン落ち 3周目1人のんびり走って 上でお手手を洗う、案の定汚れ落ちない。 手洗い場までブラケッ…

久しぶりのソロ

朝練すっぞとか言いつつ起きたのは7時。 あーあーなんて唸りながら9時に出発。 鳥屋通って牧馬 牧馬ってどこかに看板無かったっけって いつも思うもそのまま通過。少し遠回りして大垂水へ。 しかし向い風ってのと300m位走った所で交互通行の為ストップ。 タ…